Toidud, mis aitavad juustel tervete ja tugevatena püsida!

Soovid, et su juuksed oleksid tugevamad pärast pikka talve? Ja näeksid tervemad välja? Siit leiad toite, mida on kasulik süüa tervemate juuste nimel.
Tõlkis: Annika Randmann
Fotod: Shutterstock

Kala

Kasulik on süüa lõhet, sardiine ja makrelle, sest nendes leidub oomega-3 rasvhappeid. Inimese keha neid ei tooda, seega on need kasulikud ained vaja kätte saada kuskilt mujalt nagu näiteks kalast. Lisaks juuste tugevdamisele ja läike andmisele aitavad need ained kaitsta Sind haiguste eest.

shutterstock_277855451