14 GENIAALSET NIPPI, mis aitavad su tervislikul toidul kauem värskena püsida

Foto: Shutterstock #1 Pabersalvrätt salatipakis Pane kilest salatipakikesse ka tükike majapidamispaberit. See tõmbab lehtsalati sulamisel tekkiva vee ja niisukse endasse. Niiskus aga paneb värske toidu kiiremini närbuma ja hallitama.   #2 Ära eralda banaane kobarast enne söömist Sa võid küll mõelda, et oled tubli ja jagad oma banaanid kohe portsjoniteks ära, aga selleks, et hoida … Continued

10 talvist nahahooldusnippi

Talvised külmakraadid ja kuiv õhk panevad naha sügelema, ärritavad ja nahk võib punaseks muutuda. Jagame sinuga nippe, kuidas talvel oma naha eest hoolt kanda.

PURUSTAME 7 KAALUKAOTUSMÜÜTI!

Dieete on palju, kahjuks aga vähemalt pooled neist ei toimi. Miks? Vaatame üle 7 levinud kaalukaotusnippi, mis põhjustavad kaalutõusu ja haigusi.

Toidud, mis aitavad juustel tervete ja tugevatena püsida!

Tõlkis: Annika Randmann Fotod: Shutterstock Kala Kasulik on süüa lõhet, sardiine ja makrelle, sest nendes leidub oomega-3 rasvhappeid. Inimese keha neid ei tooda, seega on need kasulikud ained vaja kätte saada kuskilt mujalt nagu näiteks kalast. Lisaks juuste tugevdamisele ja läike andmisele aitavad need ained kaitsta Sind haiguste eest.