RETSEPTID: Kaks suhkruvaba ja vitamiinirohket suvesmuutit

Suhkruvaba suvesmuuti on tervislik näljapeletaja, mis varustab keha vitamiinidega, täidab kõhtu ning maitseb kõige kosutavamalt just jahutatult. Valio soovitab suviselt kergeid ja lisatud suhkruta retsepte seoses suhkrutalgutega, mille eesmärk on vähendada jogurtile, kohupiimale ja maitsekeefirile lisatud valge suhkru sisaldust nelja aasta jooksul 30%. „Kodus kokates on võimalik lihtsa vaevaga teadlikuid valikuid teha ja suhkur sootuks … Continued

Nahk särama ilusmuutide abil!

Kui sina kuulud nende supernaiste hulka, kes toituvad mitmekülgselt ning kelle menüü sisaldab avokaadot, lõhet, chia seemneid ja pähkleid, siis tead, et särav nahk saab alguse seestpoolt. Või, kui sa nii tubli ei ole, siis ilmselt oled märganud, et pärast magusaga patustamist või kell 3 öösel mäkis söömist ei näe sa järgmisel päeval just kõige … Continued