PULSIKELL aitab sul kiiremini soovitud tulemusteni jõuda

Foto: Shutterstock Milliseid eeliseid annab pulsikellaga treenimine? Pulsikella põhimõte on see, et selle abil saad sa oma pulssi kindlas vahemikus hoida. Ning kindlas vahemikus on vaja seda hoida näiteks kas või siis, kui soovid kaalu langetada. Treenides 60–70% oma maksimaalsest pulsist, võtab keha energiat just keharasvadest. Oma maksimaalse pulsisageduse saab määrata lihtsa valemi järgi: 220 … Continued