TRENNIHULLUS: Miks ma tulemusi ei näe?

Järjepidevate treeningute, tervisliku toitumise ning töö, sotsiaalelu ja vaba aja tasakaalustamine ei ole just kõige lihtsam ülesanne maailmas. Isegi kui üritame, tuleb tihtipeale ette tõkkeid, terviseprobleeme või jääb lihtsalt motivatsioonist pisut puudu. Siiski tahaksime näha tulemusi või kasvõi mingeid märke sellest, et see kõik on pingutusi väärt. Nõuandeid jagab MyFitnessi personaaltreener ning toitumisnõustaja Indrek Viska. … Continued