Anni Rahula: emad peaksid pärast sünnitust rohkem oma keha kuulama

Sünnitus on füüsilist pingutust nõudev tegevus, mistõttu tuleb edukaks taastumiseks kuulata tähelepanelikult oma keha, vältida liigset pingutamist ning treeningute juurde naastes valida vastavalt koormus. Kevadel pisitütre emaks saanud Talleggi saadik Anni Rahula jaoks oli sünnitus sedavõrd mõnus kogemus, et üsna kohe alustas ta jalutuskäikudega. Neli nädalat hiljem proovis juba sörkjooksu ning joonekohtunikuks olemist. Sealt edasi … Continued