TOITUMISNÕUSTAJA KRISTIN SALUPUU: Kuidas siis ikkagi kaalust alla võtta?

Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock Kuidas on lood lahtistavate tablettide ja teedega, mida ainevahetuse kiirendamiseks tarbitakse? Pikaaegne lahtistite kasutamine häirib seedesüsteemi normaalset funktsioneerimist ning võib kaasa tuua toitainete imendumise häired. Nagu kõikidel ravimitel, on ka lahtistitel oma kõrvaltoimed: kõhukrambid, puhitus, iiveldustunne, veepeetus, dehüdratsioon, luude nõrgenemine ja pehmenemine. Kõhulahtistitest võib lausa sõltuvusse jääda – kõht muutub … Continued

KAALUST ALLA?! 10 enamlevinud dieeti

Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock ATKINSI DIEET Atkinsi dieet on üks kuulsamaid dieete kogu maailmas. Oma olemuselt on see süsivesikutevaene, kuid valgu- ja rasvarikas toitumissüsteem. Lubatud toiduained on kala, liha, koor, juust, lehtsalatid ja muud aedviljad. Loobuda soovitatakse leivast, saiast, makaronitoodetest, enamikust juurviljadest, riisist, kartulist, koogikestest, küpsistest, suhkrust, piimast, kohvist, teest ja alkoholist. DETOKSDIEET Detoksdieedi … Continued