Kas oled tüdinud võitlusest kortsudega? Ära anna veel alla! Siin on sulle nipid, mis aitavad kortsusid ennetada ja vähendada.
Nipid, mis aitavad kortsusid vältida!
6. Toitu tervislikult. Joo palju vett ja taimeteed ning söö vähemalt kaheksa portsjonit puu- ja juurvilju päevas. Söö lõhe või teisi oomega-3-rasvhappeid sisaldavaid kalasid nagu heeringas, forell või tuunikala vähemalt kaks korda nädalas. Kvaliteetsel toidul on tohutult suur võime võidelda vananemise vastu, kuna see sisaldab palju antioksüdante, vitamiine ja mineraale, mida su keha võitluseks kortsudega vajab.
7. Väldi stressi. Kui sa oled stressis, siis hakkab su keha tootma hormooni nimega kortisool, mis põhjustab vananemist. Kui tunned, et oled stressis, siis tee joogat, mediteeri või laula – mis iganes sind õnnelikumaks teeb.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
19. september 2017
Teised uudised
Kérastase tooted, mis tagavad säravad ja terved juuksed
Kérastase on paljude naiste seas hinnatud juuksebränd tänu oma kvaliteetsetele ja tõhusatele toodetele, mis aitavad seljatada paljusid kimbutavaid juuksemuresid. Kérastase…
Vähemtuntud kosmeetikabrändid, mida tasub osta
Kindlasti olete kuulnud tuntud kosmeetikabrändidest nagu Mac, Maybelline või L’oreal. Kahtlemata on nad tuntud, kuid see ei pruugi alati tähendada…
Kuidas on Avoni kaubamärk mõjutanud naisi
Avoni algne ärimudel Avoni asutaja David H. McConnell müüs algselt raamatuid New Yorgi kodudes ukselt-uksele müüjana. Septembris 1886. aastal otsustas…
Kodune karvaeemaldus aitab säästa aega ja raha
Enne ostu on oluline teada toote omadusi Kui salongis teostatavad protseduurid ei ole odavad ja lisaks kulub erinevatele protseduuridele minekuks…
Enne iluprotseduuri kontrolli teenindaja tausta!
Iluteenuseid ostes tasub ettevaatlik olla, sest koolitamata ja kutseoskusteta teenindaja võib kliendi tervise ohtu seada. Niisiis tuleks Terviseameti soovituse kohaselt tarbijal enne teenuse ostmist…
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
