Tee endale selgeks, millised on sinu piirid?
Kui palju suudad sa teiste probleeme lahendada ja teisi aidata, ilma et see hakkaks su enda elu segama? Kas ühepoolne suhe, kus ainult sina pingutad ja teisele poolele alati vastu tuled, on jätkusuutlik? Kus jooksevad sinu piirid? Lisaks vaimsele tervisele, mõjub see halvasti ka sinu füüsilisele tervisele. Närvipinge, negatiivsed emotsioonid ning väsimus ja magamatus võivad viia stressini või muude tõsiste haigusteni.

Õpi vähemtähtsaid asju delegeerima
Sa ei pea kõike alati ise tegema, vaid usaldama ka teisi. Jagades ülesandeid ja kohustusi ka teistele, suudad ise kokkuvõttes palju rohkem ära teha. Saad keskenduda rohkem sellele, mis päriselt tähtis on.

Kas loetud artikkel vastas ootustele?

Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Iluguru 26. juuli 2017
JAGA Artiklit
Märksõnad
Teised artiklid
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks Ilu Parim valik – Col Du Marine merekollageen Ilu Kõik metsa kümblema! Tervis & Toit Termaalvesi – võluvravim või mitte? Tervis & Toit D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte Tervis & Toit ERM kogub lugusid kehast ning kehatajust kultuuris Tervis & Toit

Teised uudised

Parim valik – Col Du Marine merekollageen

Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…

Vaata rohkem