Rikkalikult niisutavaid kreeme kaelal peaksid hakkama kasutama kõik, kes on üle 25 eluaasta vanad ja kui möödas on ka 30. juubel, siis tuleb sellele piirkonnale juba ekstra tähelepanu pöörata. Kaelal olev nahk on väga õhuke ning ebapiisav niisutus tähendab ka kortsukeste teket.

Mitte vähem oluline pole ka kaela kaitsmine päikese kahjulike mõjude eest. Ning samuti on oluline õige rüht. Kui selg on sirge ja pea püsti, siis ei ole ka kortsudel kerge tekkida.

Väga halvasti mõjub kaelale ka harjumus magada vähemalt kaks patja pea all. Sellises olekus on lihased liialt pingul ja venitatud. Muuhulgas takistab selline harjumus normaalset vereringet. Selle üle, kas padjast tuleks üldse loobuda, ollakse veel eriarvamustel, kuid kindlasti tuleks vältida pinget ja ebamugavusi lihastes ja liigestes.

Igapäevases elus ei ole kael just väga liikuv osa kehast ja sellepärast vajab ta vormis püsimiseks erilist hoolt. Siinkohal pole rõhk mitte ainult kortsudel vaid ka valulikel pingetel kaelas.


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised