Samal ajal trennisõltuvusega hakkasin ka oma toitumist piirama ja sõin ainult “mega tervislikke” ja väikse kalorsusega toite. Mul tekkisid toitumishäired. Keskkoolis pidin ka koolipsühholoogi juures käima, kes minu toitumisega tegeles. Kuid trennisõltuvust ei osanud keegi isegi aimata. Keegi ei osanud mõeldagi, et trennis käimine võib olla sõltuvus ja probleem.
Mul ei olnud kaks aastat päevi. Mu jalad valutasid ja läksid krampi. Olin kurnatud ja väsinud. Ma veetsin palju aega trennisaalis või siis lugesin trenni ja toitumise kohta. Sõprade ega sotsiaalelu jaoks mul aega polnud. Olid mingid kutid, kellega aeg-ajalt chattisin, kuid ma ei suutnud kellegagi lähemat suhet arendada. Ma ei tahtnud olla kaua väljas või üleval või teha midagi, mis mu trenni- ja toitumisplaani sassi ajaks. Kõik pidi käima täpselt graafiku järgi.
Nüüd kui ma hiljem sellest teistele räägin, siis nad ütlevad, et oh, tahaks ise trennisõltlane olla, et nemad ei suuda end korra nädalaski trenni ajada. Aga ärge öelge nii, sest see on haigus! Sellest ei ol küll palju räägitud, kuid mõned uuringud on siiski tehtud. Tegemist on nii psühholoogilise kui ka füüsilise haigusega.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Teised uudised
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
ERM kogub lugusid kehast ning kehatajust kultuuris
Eesti Rahva Muuseum ootab kirjalikke kaastöid, fotosid ja esemeid teemal „Keha ja kultuur“, mis oleks aluseks nii selle teemavaldkonna teaduslikuks…