Nüüd, kui ilmad on juba ilusaks läinud, käin ise jooksmas ja harrastan kõndimist, mis on mu lemmiktegevus. Tundub, et paljudel on see veel jäänud avastamata. Trenniga pead lihtsalt alguse ära tegema, astuma selle väikese esimese sammu üle joone ja siis kõik käivitub! Asjad loksuvad paika, keha hakkab tootma endorfiine ja kõiki neid heaolu-emotsioone – siis ei jõua enam järgmist trenniaega ära oodatagi!

Trenniga käsikäes käib muidugi ka toitumine ja sinu söögivalikud on hästi tervislikud. Tunnista ausalt üles, millal viimati millegi magusaga patustasid.

Ma patustan kogu aeg! Toitumisest on mul tegelikult hästi lihtne arusaam, et kui iga toidukorraga endale midagi sisse paned, siis pead valima, kas toidad oma keha või toidad haigust. Meil on ju kõigil omad haigusekolded ja kui immuunsüsteem mureneb, siis hakkavad need ennast ilmutama. Üritan alati seda barjääri hoida, et olen kogu aeg normis ja seda just toitumise abil. Söön palju tsitruselisi – see aitab ennetada haigusi. Ma ei mõtle kunagi, et seda ma süüa ei tohi, lihtsalt vaatan, mida pean sööma selleks, et hoida oma keha hästi tugevana. Ma ei viitsi, ei taha ega jõua ajaliselt ka haige olla – see võtab ju nii palju jõudu ja energiat ära!

Kui palju saad reaalselt teha asju, mida ise teha tahad?

Arvan, et kõiki! Samas, kui paljudel on see, et nad tahaks nii palju, aga nendel pole aega, siis minul on aega, aga ma ei taha kunagi võtta liiga palju asju, sest mulle ei meeldi midagi poolikuks jätta. Iga päev tuleb ju nii palju uut infot ja asju peale, millega peab hakkama kohe tegelema ja see tähendaks, et peaksin midagi soiku jätma. Mulle meeldib olla rahulik ja võtta ka endale aega ning lugeda raamatuid.

Täismahus artiklit loe Iluguru värskest suvenumbrist!