DIEETIDE MÕJU MEIE KEHALE: Mida arvab dieetidest toitumisnõustaja Kristin Salupuu

Millised võivad olla dieetide tagajärjed?

Ekstreemseid dieete pidades peame arvestama vitamiinide ja mineraalainete defitsiidist tulenevate häiretega – immuunsüsteem nõrgeneb ja koed saavad kahjustada –, kusjuures tagajärjed võivad ilmneda alles pikema aja möödudes. Eriti ettevaatlikud peaksid olema noored naised, kes pole veel sünnitanud. Ekstreemsed dieedid võivad tingida nii lastetuse kui ka selle, et järglased sünnivad väärarenguga, mistõttu tasuks väga tõsiselt mõelda, kas „ideaalne vorm” on kõike seda väärt.

Kui inimene sööb liiga vähe ega saa toidust piisavalt energiat, läheb organism üle säästurežiimile, väheneb ainevahetuse kiirus ning tekivad ketokehad, mille üleküllus organismis tekitab olukorra, mis on sarnane diabeediga.

Artikkel on ilmunud ajakirja Iluguru talv 2015

Kas loetud artikkel vastas ootustele?

Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Iluguru 30. juuli 2016
JAGA Artiklit
Teised artiklid
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks Ilu Parim valik – Col Du Marine merekollageen Ilu Kõik metsa kümblema! Tervis & Toit Termaalvesi – võluvravim või mitte? Tervis & Toit D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte Tervis & Toit ERM kogub lugusid kehast ning kehatajust kultuuris Tervis & Toit

Teised uudised

Parim valik – Col Du Marine merekollageen

Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…

Vaata rohkem