HALB OLLA? Ära muretse, need asjad aitavad!

Ära liiga palju rõõmusta. Need nipid ei võta pohmelli täitsa ära, kuid kindlasti aitavad seda leevendada.
Fotot: Shutterstock

#1 Ära mingil juhul järgmine päev peale joo

Sa võid küll tunda ajutist leevendust, kuid tegelikult teeb see olukorra palju hullemaks. Lase oma kehal taastuda.

 

#2 Valuvaigistid

Käsimüügist saadavad valuvaigistid nagu aspiriin või ibupbrofeen aitavad peavalu vastu.

 

#3 Söö korralikult

Söö hommikuks valgurikast toitu ja häid rasvu, näiteks muna ja avokaadot. Rasvane ja rämpstoit teeb enesetunde aga hoopis halvemaks.

 

#4 C-vitamiin

Apelsinid ning kõik tsitruseviljad on täna sinu suurimad sõbrad. Ka naturaalsed mahlad on hea valik, sest nii annad organismile ka lisakoguse vedelikku.