10. mail esilinastub kinos Sõprus dokumentaalfilm “40 + 2 nädalat”, milles režissöör Margit Lillak annab intiimse sissevaate tänapäeva naiste valikutesse lapsesaamisel.
Humoorika alatooniga film uurib, kuidas naised suhtuvad sünnitamisse, milliste valikute vahel nad otsuseid peavad langetama ning millest tuleneb, et turvalise haiglasünnituse asemel otsustatakse kodusünnituse kasuks.
Veretest, mis määrab kindlaks võimaliku rinnavähi riski on kasutusel umbes viie aasta pärast. Nii lubavad Imperial College London teadlased Dr James Flanagani juhtimisel. Nimelt kinnitavad nad, et on avastanud nn „geneetilise lüliti“, mida kannab pea iga viies naine ning mis kahekordistab rinnavähki haigestumise riski. Selline avastus võimaldab haigust avastada juba aastaid enne, kui see arenema hakkab.
2. mail saab alguse rahva- ja tervisesportlaste seas populaarne Tervisejooksu sari, kui Nõmme terviserajal avatakse sarja kümnes hooaeg. Eesti Energia Tervisekõnni seitsmenda hooaja esimene etapp toimub 3.mail Pirita terviserajal. Eesti Energia toetusel korraldab maist septembrini toimuvat tervisespordisarja Stamina Spordiklubi. „Kümme aastat toimunud sari on tõestanud, et iganädalane sportlik väljakutse aitab kujundada tervisespordi harjumust,“ selgitab Stamina [...]
Teadlased pöörasid oma uuriva tähelepanu 15. traditsioonilisele Hiina teraapiale. Hiina päritolu teraapiaid ja ravimeid on kasutatud ja tuntud juba üle 3000 aasta. Viimase kahekümne aasta jooksul on nad aga võidelnud end välja Aasia piiridest ning tekkinud on sadu miljoneid dollareid teeniv tööstusharu.
Vaatamata populaarsusele, pole teadlased väga tihti suutnud tõestada kasutatud toimeainete kasutegurit, kuid samas on nad suutnud tõestada mitmeid kahjutegureid.
Suurel liikumispäeval osales 7499 inimest ja läbiti 41 714 kilomeetrit Pühapäeval, 22. aprillil südamenädala lõpetanud suurel liikumispäeval „Sinu sammud loevad“ lõ i kaasa üle Eesti kokku 7499 registreeritud osalejat, kes läbisid kas kõndides, joostes või rattaga sõites 41 714 kilomeetrit. Osalejatest 4703 olid naised ja 2796 mehed. Keskmine läbitud distants inimese kohta oli seitse kilomeetrit. [...]
Pühapäeval lõpetab südamenädala üle 70 liikumisürituse Südamenädal lõpeb pühapäeval, 22. aprillil koos avalike liikumisüritustega 13 maakonnas. Erinevaid ettevõtmisi – jooks, kepikõnd, matk, rattasõit ja muu sarnane – on kokku üle 70. Su urematest linnadest on pühapäeval liikumispäeva tähistamas Tallinn, Narva, Kohtla-Järve, Võru, Kuressaare, Haapsalu, Otepää, Rapla, Kunda, Jõgeva, Paide ja Kärdla. Maakonnasiseselt on enim üritusi [...]
Äsja 52 riigis lõppenud uuring toob välja lihtsad ja igapäevased asjad, mis südame tervist enim mõjutavad.
Uuringut juhtinud Uppsala ülikooli kardioloogiaprofessor Claes Held selgitab, et igasugune mõõdukas kehaline aktiivsus, nii tööl kui ka vabal ajal on suurepäraseks võimaluseks südameataki ehk infarkti ohtu vähendada.
Sotsiaalministeerium teeb ettepaneku aktiivsena vananemise strateegia koostamiseks Sotsiaalministeerium saatis eelnõude infosüsteemi EIS kaudu kooskõlastamiseks ja arvamuse avaldamiseks aktiivsena vananemise strateegia aastateks 2013-2020 koostamise ettepaneku. „Strateegia koostamise puhul peame oluliseks kõikide sotsiaalpartnerite kaasamist,“ ütles sotsiaalminister Hanno Pevkur. „Ootame ettepanekuid ja rõhuasetusi, millele tuleks antud valdkonnas tähelepanu pöörata ja ideid kitsaskohtade lahendamiseks,“ lisas minister. Esmaspäeval toimus juba [...]
Terviseamet soovitab täiskasvanutel vastu kevadet tõsiselt mõelda teetanuse vastase kaitse uuendamisele, täiskasvanud peaksid end vaktsineerima alates 25. eluaastast iga kümne aasta möödumisel. Eelmisel aastal haigestus Eestis kangestuskramptõppe kaks inimest, teatas terviseamet. Ees seisavad aia- ja koristustööd, kus kokkupuudet mulla, kõdu või jäätmetega pole võimalik vältida. Terviseameti epidemioloogianõuniku Kuulo Kutsari sõnul tuleb haigustekitaja eoste organismi sattumisega [...]
Südamenädala algataja, kardioloog professor Margus Viigimaa sõnul alustati südamenädalatega 1993. aastal, et innustada Eesti elanike tervislikumate eluviiside poole ja sellega langetada ülikõrget suremust südamehaigustesse. „Igal aastal on südamenädalal olnud erinev deviis ja me oleme 20 aastaga läbi käinud kõik olulised riskitegurid – suitsetamine, kõrgenenud kolesterool, kõrge vererõhk, liikumisvaegus, ülekaalulisus, stress jne. Südamenädalad on toonud Eesti elanike teadvusesse liigse kolesterooli kui südamehaiguste sagedase põhjustaja.“
Viimastel päevadel on internetis kui kulutuli levinud jutt kookosõli imelistest omadustest. Et nagu oleks Oxfordi ülikooli teadlased uuringu põhjal öelnud, et kookosõli vähemalt ajutiselt taastab Alzheimeri tõbe põdevate patsientide mälu.
Paraku on nii, et mainitud ülikooli vastavaid uurimustulemusi leida pole õnnestunud – küll on aga sama ülikool tõepoolest katsetamas kookosõli mõju Parkinsoni tõve puhul. Selle katse tulemused selguvat aga alles aasta lõpuks ning vara on veel midagi arvata.
Teri S Krebs ja Pål-Ųrjan Johansen, kes mõlemad töötavad nii Trondheimis kui Harvardis, on nüüd meedia suure tähelepanu all. Just nemad on tõstnud üles aastakümneteks arhiivitolmu maetud küsimuse – kas A klassi narkootikumist, mida tuntakse lühendi LSD (lüsergiinhappe dietüülamiid) järgi, võiks olla abi alkoholismist pääsemisel.
Ajakiri „American Journal of Hypertension“, avaldas uuringu tulemused, millest selgus, et arbuus aitab alandada kõrget vererõhku. Nimelt tehti kindlaks, et vilja looduslikud koostisosad aitavad laiendada veresooni.
Eks modelle ole hurjutatud nii nende miinimummõõtude kui elustiili pärast. Samas on tegemist elukutsega kus tuleb olla ilus 24/7 ja kui noore kaunitari välimus võib teinekord nii mõnelegi pingele hästi vastu pidada, siis enesetundega nii lihtne ei ole. Mida siis modellid teevad, et alati rõõmsad ja energiast pakatavad olla.
Süvaveenide tromboos on tuntud ka nime ” turistiklassi sündroom ” all. Nagu nimigi ütleb on tihti selle haiguse põhjustajaks ebamugav ja pikk lennusõit. Hiljuti aga selgus, et tegelikult pole haiguse põhjustajaks mitte see, millises klassis lendad vaid see, kus asub lennukis sinu iste. Põhjus on nimelt selles, et tromboosi teke lennusõidul on seotud sellega, kui palju inimene reisi jooksul liigub.
Reedel, 27. jaanuaril toimus Solarise keskuse Apollo raamatupoes raamatu “Pilates eestlasele” esitluspidu. Tegemist on esimese Eesti oma autori pilatese alase kirjandusliku üllitisega.
Raamatust leiab pikema sissejuhatuse tervisliku treenimise teemasse ning iseseisvaks harjutamiseks põhjaliku praktilise pilatese matitreeningu harjutusteosa.
Ayurveda on ilmselt maailma vanim tervendamismeetod, mille on 5000 aastat tagasi ulatuvast ajast tänapäevale pärandanud Vana India targad. India rahvale on Ayurveda elu lahutamatu osa. Iidse tervendamise süsteemis kasutatavad ravimid baseeruvad kõikjal Indias kasvavatel ravimtaimedel.
Selleks, et aju hakkaks üleüldse paremini funktsioneerima vajame me vitamiini B12. Vitamiin B12 on väga oluline just närvirakke silmas pidades. See tähendab, et selle puudus on aluseks kiirele ärritumisele, depressioonile ja vähenenud kognitiivsetele võimetele (mälu, taju, tähelepanu jne). Järgnevalt vajame natuke foolhapet, mis on oluline tagamaks normaalset rakkude jagunemist, on kaasatud vereloome protsessi ning reguleerib süsivesikute ja rasvade ainevahetust.
13 nes kuupäev ja reedene päev ei pruugi alati mustades toonides domineerida. Selle pahelise kuupäeva reedene õhtu möödus siinkirjutajal hoopiski tervistava naeru saatel koos paljude rõõmsate inimestega, Stability Consulting koolitaja Silva Sirge nakataval juhendamisel.
Enamus dieete välistavad täielikult alkoholi, samas on rohkem kui üks uurimus tõestanud, et šampus mõjub hästi südamele ning vähendab Alzheimerisse haigestumise riski. Veel on leitud, et šampus vähendab kolesterooli ning kaitseb ka sellise ootamatu haiguse nagu insult eest. Võrreldes erinevaid šampuseid selgus, et roosa šampus sisaldab kõige rohkem antioksüdante, see tähendab, et on kõige kasulikum.
IluGuru soovitab looduslikult ja tervislikult paremasse vormi saada Tervisliku Suhtumise KOHVIGA, mis on pärit Hiinast. Toode on eksklusiivne seetõttu, et just hiinlased on oma tervislike eluviiside ning toitumisharjumuste poolest tuntud ning hinnatud.
Väga paljude inimeste peast on läbi käinud mõte, et sooviks valgemaid hambaid, aga valgendamine on ikkagi ohtlik. Aga ei tea ju ka täpselt, kui ohtlik, seega on igaks juhuks targem mitte teha… Tegelikkuses on terve hammaskonna ühekordne keemiline mõjutamine valgendusgeeliga kordades ohutum, kui pidev kulutamine enamuste müügilolevate valgendavate hambapastadega või isegi igapäevaseks pesemiseks mõeldud pastadega, [...]
Kas teate, et 60 % inimestest kannatab halva hingeõhu käes mõni kord aastas. Suurele osale on see pidev probleem. 90% halvast hingeõhust ei tule toidust, vaid hammastelt, keelelt, igemetelt ja mandlitelt. Väävliühendid, mis ongi ebameeldiva lõhna alus,tulenevad aga suus elavatest erinevatest haigusttekitavatest bakteritest ja seentest. Meeldiv ja värske hingeõhk on paljudele ilumaailmas tegutsevatele inimestele olulisem, [...]
IluGuru Foto: http://nutritionalmuscletesting.com Sõna pH tuleneb ladinakeelsest fraasist “Potentia hydrogenii” – p tähendab potentsiaali, võimalikku varu ja H on vesiniku sümbol. PH viitab vesinikioonide kontsentratsioonile aines ja näitab, kas tegemist on aluselise või happelise lahusega ning mõõdetakse seda ph skaala abil. Hape on aine, mis kergesti teiste ainetega reageerib andes teistele vesinikioone. Alused aga liidavad [...]
Kui sul on pruunid silmad ja sa oled unistanud sinistest silmadest, siis võib sinu unistus varsti täituda. Nimelt on kõik pruunid silmad tegelikult sinised, kuid neil on nn „pruun kate“. Viimane tuleb lihtsalt laseri abil eemaldada. Tõesti, on avastatud, et laser, töötades teatud sagedusel, on võimeline muutma silma iirise värvi ning käimas on ka viimased [...]
Kaido Pajumaa www.sisekosmos.ee Kuna meditatsioon kui termin kannab teatud müstilist ning ka vastuolulist tähendust, siis arutleks selle üle, mida meditatsioonist üldse oodata ning mida mitte. Meditatsiooniliike on väga palju Ma lugesin mõni aeg tagasi ühest artiklist, et erinevaid meditatsiooniliike on isegi kuni 200. Kuna neid on nii palju, siis olekski palju oodata, et inimene, kes [...]
Idamaised massaažid põhinevad hiina meditsiini teooriatel. Tegemist on iidse teraapiavormiga, kus rõhk on valu, liigese- ning lihaspinge ja stressi vähendamisel, samuti ka vereringe parandamisel ja terve keha ning rahuliku meele säilitamisel. Massaaži tehakse sõrmede, pöialde ja peopesade abil mõjutades olulisi punkte kehal.
Pärastlõunane Süda tänav Tallinnas on küll kena ja hubane, kuid stressivabaks kohaks seda just nimetada ei saa. Ometigi astun just siin sisse uksest, mis lubab täielikku lõõgastumist. Ei, ma ei lähe massaazi ega joogasse, ma lähen hõljuma.
Erinevaid massaažiliike näib olevat tuhandeid ning tihti valitakse nende seast selline, mis tundub sobivat või siis järgitakse naabrinaise soovitust. Tegelikkuses on erinevad massaažiliigid jagatud kolme põhilisse gruppi: lääne massaažid, idamaised massaažid ja siis kõik teised, kellel pole täpset seost kummagi grupiga.
Foto:sxc.hu Tihti tormavad kliendid salongi kindla sooviga ning negatiivse kogemuse korral on süüdi teenindaja. Ega see nii vale olegi, sest teenindaja tööks ongi välja selgitada teenuse sobivus või sobimatus. Meil oli tore võimalus vestelda Marita Ilusalongi kosmeetik-massööri Marika Paasiga sellest, kuidas täpselt nõustada massaaži tulnud klienti ja millele tähelepanu pöörata, et hiljem mõlemad osapooled teenusega [...]
Väärikas ja tagasihoidlik kuninglik soja Kui Eesti Sojaliit alustas eelmise aasta alguses sojapiimamasinate maaletoomist Portugalist, ei teadnud keegi, et need masinad nii populaarseteks osutuvad. Olime eelnevalt neid masinaid testinud ja veendunud nende heades omadustes, sest nendega on võimalik valmistada nii sojapiima, riisipastat, pähkli- ja mandlipiima, kui kasutada masinat blenderi režiimil, tehes viljalihaga mahlu. Juba on meilt sellise [...]
Looduse üks suuremaid imetegusid – inimkeha pole nii puudulikult ehitatud, et ta vajaks tohutul arvul erinevaid ravimeid, et end kaitsmaks ja vältimaks enneaegset hukkumist. Inimesed otsivad viimasel ajal aktiivselt alternatiivseid meetodeid organismi tervendamiseks. Ja selles vallas on vaieldamatult esireas Idamaade meditsiin, eelkõige Traditsiooniline Hiina Meditsiin (THM), mis on ligi 5000 aastat vana. Tänapäeval muutub THM [...]
Tavapärase elutempo juurde käib paratamatult ka juhuslik toitumine ning toiduained on sageli töödeldud ja sisaldavad kunstlikke lisandeid. Organismis muutub selline toit toksilisteks jääkideks, mille seedimine ja organismist väljumine ei ole täielik. Peale liigse kehakaalu kaasneb sellega ka väsimus ning tervisehädad. Juba ammu pakutakse lahenduseks paastumist ja nn veepäevi, kuid ainult vett tarbima hakata on ju ka šokk [...]
