MODELL PALJASTAB: Kuidas ma oma lamedast tagumikust ümara pepu voolisin

Lihaste kasvamiseks on vaja toitu!
Fotod: Instagram

Tagumikulihase kasvatamine on omaette teadus. 22-aastane Emma O’Neill postitas hiljuti oma Instagrami pildi, kus paljastab oma ümara pepu saladuse. See postitus sai ühe päevaga 23 000 laiki ning sellest sai tema kõige populaarsem sotsiaalmeedia pilt. Neiu räägib ja näitab oma sotsiaalmeedias täpselt, kuidas ta oma tuharalihaseid peaaegu aasta juba kasvatanud on.

 

Siin on tema õpetussõnad:

#1 “Lepi faktiga, et sa pead hakkama jõusaalis käima!”

Emma teeb iga nädal kaks tagumikule pühendatud jõutrenni.

11